Hier steht das emotionale und körperliche Wohlbefinden im Vordergrund.
Sie bringt uns auf den Weg zu innerer Ruhe, wirkt stressabbauend und vitalisierend auf Körper und Seele.
Der Alltag kann vergessen werden und der Augenblick sollte genossen werden.
Der Verstand kommt zur Ruhe es sind keine Gedanken mehr da – das ist der Moment, wo vollkommene Entspannung eintritt.
Daraus schöpft man neue Kraft und Energie für den stressigen Alltag.
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